अदरख (Ginger)

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अदरक एक बहुत ही अच्छी जड़ी बूटी है जो कि ए, सी, ई और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन्स, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सिलिकॉन, सोडियम, लौह, जस्ता, कैल्शियम और बीटा-कैरोटीन आदि का अच्छा स्रोत है। अदरक में एंटी-फंगल, एंटी-इन्फ्लैमैट्री, एंटी-सेप्टिक, एंटी-बायोटिक, एंटी-वायरल और एंटी-सिव (कफ सप्रेसेंट) गुण हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी साबित हो सकते हैं।

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