टिंडा (Apple Gourd, Tinda)

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टिंडे में मौजूद कैरोटीन चेहरे से दाग धब्बे और झुरियों को दूर करने में मदद करता है। टिंडे में कैरोटीनोइड, एंटी-इंफ्लामैट्री गुण और एंटीऑक्‍सीडेंट भी होते जो हमारे शरीर में रक्‍तचाप, हृदय रोग और स्‍ट्रोक (Stroke), गुर्दे व् मूत्राशय की पथरी के खतरे को कम करने में मदद करते हैं । टिंडे में मौजूद पानी व फाइबर की मात्रा पाचन को सही रखने में मदद करती है। इसका सेवन करने से गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्या दूर हो जाती है।

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