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पत्ता गोभी (Cabbage)

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पत्तागोभी में बालों के लिए फायदेमंद विटामिन्स और सिलिकॉन, शरीर में सही रक्त संचार और त्वचा में रंगत के लिए फाइटो केमिकल्स और एंटी ओक्सिडेंट, आँखों के लिए बीटा कैरेटिन, पेट की बिमारियों में लाभदायक सल्फर और क्लोरीन जैसे पोषक तत्व पर्याप्त होते हैं । लगातार काम करने से शरीर में होने वाले दर्द एवं मासपेशियों में अकडन के लिए पत्ता गोभी का रस फायदेमंद होता है|

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