अंगूर - काले (Grapes-Black)

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अंगूर एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी फल है। अंगूर में विटामिन A, K, C के साथ-साथ विटामिन B6 भी पाया जाता है। अंगूर पोटेशियम,कैल्शियम,मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और सोडियम जैसे मिनरल्स से भरपूर है यहीं कारण है की अंगूर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद सूपरफूड्स की श्रेणी में रखा गया है। अंगूर के सेवन से पाचन तंत्र स्वस्थ रहने, किडनी डिसऑर्डर की समस्या से निजात मिलने जैसे कई फायदे होते हैं। 

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